torsdag 11 april 2013

Raw chokladtårta och rått träningspass

Jag är så jävla nöjd!!
Idag har jag ÄNTLIGEN lyckats med att göra en god, nyttig tårta. Fylld med godsaker av endast rena produkter, och till råga på allt så verkade den gillas på jobbet också. Svårflirtade rackare där!

Botten är gjord på:
3 dl mandel
3 dl kokos
1,5 dl ekologiska dadlar
1 tsk ekologiskt vaniljpulver
Lite vatten
Lite havssalt

Fyllning:
Mosade bananer och päron

Överdrag:
0,5 st banan
1 dl kokosolja
1 dl hasselnötschokladsmör
2 msk honung
Lite ekologiska dadlar ca 0,5 dl
Lite ekologiskt vaniljpulver
1-2 dl vatten

Do it like this:
Mixa ingredienserna till bottnarna, tryck ut dem till två lika stora bottnar.
Lägg fyllningen på den ena botten och lägg den andra botten över. Smält kokosolja med smöret, mixa det med resten av ingredienserna till överdraget. Smeta över chokladöverdraget och ställ in i kylen så att glasyren stelnar. ÄT OCH NJUUUT!!!!

Mitt hatkärlekspass såg ut som följande:

400 m löpning
29 knäböj med 25 kg vikt

5 varv! GO GO GOOO!!
STEN!! DÖD!! Men skönt som tusan efteråt:)







Inga kommentarer:

Skicka en kommentar