@ your service!!

DÄR SATT DEN!!!
Bara att boka in er, kom igen, var inte blyga!! :D
Nu ska vi fira med en 3-rätters och sen avslutar jag med en härlig ensam bilfärd till Norrland. Ljuva Norrland så jag saknar dig!!

Hittade nåt bra på Aftonbladet för en gångs skull

Hittade artikeln nedan and it hit me like a BOMB!!! Det ÄR alltså inte jag som är felande, det finns faktiskt en förklaring till vad det beror på att jag känner som jag gör ibland.....


När känslorna tar över

Blir du förvirrad av att du kan vara både känslig och stark på samma gång?

Det är inte fel på dig – lär dig i stället att ta vara på din begåvning!

Doris Dahlin och Maggan Hägglund har nyligen släppt boken ”Drunkna inte i dina känslor – en överlevnadsbok för sensitivt begåvade”. Författarna har i boken myntat begreppet starkskör, vilket innebär att vara modig – men ängslig, nyfiken – men försiktig, lätt uttråkad – men samtidigt lätt överstimulerad. En både och-typ, helt enkelt, som både du själv och omgivningen kan ha svårt att förstå sig på.
Kanske har du ett starkt driv, är kreativ och vill hela tiden utforska saker. Men blir samtidigt lätt uttröttad och överväldigad eftersom du har så lätt för att känna in andra personers känslor och registrera nyanser som andra inte tar in. Din hjärna bearbetar kort och gott intryck på en djupare nivå än de flesta andra.

Stark och skör – samtidigt

Kort sammanfattat kan problemet för dig som är starkskör vara:
• En känsla av främlingskap. Varför känner inte alla som jag? Varför är jag annorlunda?
• Omgivningen ser på styrka som något bra – men på känslighet som en svaghet.
• Svårt att förstå dig själv och dina reaktioner. Du blir överväldigad av känslorna, det känns som att drunkna i dem.
• Du avläser andras känslor men hittar inte dina egna.
• Förvirring – svårt att skilja på egna och andras känslor, och på äkta och falska.
Och för din omgivning:
• Förvirrande – hur kan hon/han växla så mycket i styrka och känslighet från dag till dag?
• Hotfullt – en starkskör person kan verka provocerande, väcka obehag, irritation och oro.

Flera orsaker

Så varför blir vissa av oss extra känslobegåvade? Det finns flera tänkbara orsaker. Du kan vara född med det, precis som att andra föds med musikalisk eller matematisk begåvning. Eller så är du kanske uppvuxen i en miljö där du för att överleva har tvingats utveckla ett extra känsligt avläsningssystem för andras signaler. En annan orsak kan vara att du har drabbats av svåra sorger eller tragedier i livet.

Hitta balansen

Författarna till ”Drunkna inte i dina känslor” anser sig själva vara starksköra personer som efter många års kämpande har hittat en balans i livet.
Här är deras tips på hur du kan lära dig acceptera och ta vara på din starkskörhet – i stället för att må dåligt och drunkna i känslosvallet:

√ Förstå att du inte är ensam! Vissa forskare menar att 15–20 procent av befolkningen är starksköra.

√ Acceptera dig själv. Det är inte fel på dig. Du har en specialbegåvning som har både för- och nackdelar. Sluta försök bli som alla andra! Då orkar du inte med alla intryck och kraschar till slut.

√ Acceptera också att alla inte är lika känsliga som du! Det är inte bättre att vara extra känslig, men annorlunda. Med ökad självkännedom och större självförtroende blir det lättare att hantera med tiden.

√ Förtryck inte din känsliga sida, då riskerar du att fatta dåliga beslut. Kanske är du så rädd för att släppa fram rädsla, svaghet och ängslan att du gör allt för att behålla styrkan och kastar dig ut i det som du är mest rädd för? Det gäller att hitta balansen!

√ Rensa i röran! Om du ofta känner rätt och tolkar fel och rör ihop en massa olika känslor – sortera så att bitarna faller på plats.

√ Dra nytta av att du både är stark och skör! Många satsar på kreativa projekt. Kanske vill du använda din begåvning som entreprenör, artist, lärare eller trädgårdsmästare?
 

√ Sluta försök få andra att förstå dig! Du kan kräva att bli respekterad men aldrig att alla ska förstå dig. Du förstår inte heller ”de andra”.

√ Hitta dina likar! Det kan vara bra att möta andra som känner igen sig i dig. Kolla runt i din bekantskapskrets, vilka liknar dig? Men glöm inte att leta i nya forum också.

Well, well.....how ´bout that.......

Etapp 1

Long time no see! Länge sedan ni såg mig sippa på en prottedrink va? Har fått svårt att dricka dem här på skolan då vattnet inte riktigt vill bli kallt plus att den smakar så jäkla sött! Trodde aldrig jag skulle kunna säga så, den här plåtmagen tål ju ALLT!! Men det är skönt att känna någon slags skillnad av denna fantastiska kost som håller mig mätt, pigg och energifylld under träningen. Sweeeet!!

Idag har jag avklarat det teoretiska provet. Kändes riktigt bra så jag hoppas känslan stämmer. Imorgon kl 08:00 är det dags för det praktiska. Keep your thumb will ya?!

Nu ska jag hem, lägga mig i soffan och njuta av att jag slipper traggla muskler, iaf för ikväll:)

Can you see these begging eyes??

 

 

Haha ser ni paniken också??



Lika rörigt som det är på bordet, så känns det i min skalle just nu.

Men det är kanske precis så det ska vara?

Bara så att ni förstår att jag inte dissar er utan anledning...

 

 

 

 

Heartbeats

Mitt hjärta slår i 200 knyck. Konstant. Det är nästan så att jag kan se det utanpå kroppen, febrilt arbetandes för att forsla blodet runt i min kropp. Det dras ihop för att suga in, och buktar ut för att pusha på. In och ut, in och ut. Jag tittar på, fascinerad och förundrad, undrandes när det ska lägga av och bli ett streck bland många andra. För det kan väl inte gå med på att jobba såhär någon längre stund? I så fall är mitt hjärta min absolut bästa kompis, typ som Gamle Svarten som bara travar på. Utan att ifrågasätta.

Vad är det då som orsakar detta frenetiska pulserande?
"One night to be confused, one night to speed up truth"......sjunger Gonzalos, för övrigt en av de bästa låtar som gjorts enligt min mening, men det är inte fullt så enkelt den här gången. Det är inte bara EN natt att vara förvirrad, det är dagar, timmar och sekunder. Hela tiden tickar det på. På ett sätt är det fruktansvärt påfrestande, på ett sätt skönt för ju längre det tickar på desto mindre tid har jag kvar att fatta ett beslut.

Jävlar vad seriös och dramatisk jag låter!
Men det är jävligt jobbigt att hela tiden vända för och emot, trygghet mot ovisshet, min "gut-feeling" ( som jag så jävla ofta och alltid skryter om att jag har och kan förlita mig på ) mot sunt förnuft. Ja ni ser ju! Sådär kan jag gå an för evigt!

Är det farligt att aldrig bli nöjd? Att hela tiden jaga perfektionism i allt man gör. Balans. Där har jag nog svaret tror jag. Jag måste leta perfektionism men ändå komma ihåg att stanna upp och överblicka det jag faktiskt har åstadkommit. Att ha en överblick är jag bra på, så det borde inte vara något problem.

Den här veckan har jag alldeles för mycket tid att spendera ensam. Brukar oftast inte vara någon bra kombination när jag funderar mycket. Det blir liksom så lätt fel då, jag girar in på fel spår och har svårt att ta mig in på rätt väg helt på egen hand.
Bara några dagar kvar av min utbildning. Självstudier, träning, träning av andra, hänga med på lite strapatser och vips så är veckan över. Förhoppningsvis står jag där på fredag med ett giltigt bevis på att jag faktiskt kan titulera mig som PT. How ´bout that liksom?

Heldag!

Idag kör vi heldag på Mf Hälsocenter. Två bootcamp-grupper med löpning har vi varit med på. Regnet har verkligen öst ned, underbart!! Rätt härligt med en dusch efteråt också. Nu blir det lunch och lite genomgång. If I'm having fun? Ooooooh yeah!! :)

Lockdown

Känner att jag borde uppdatera mig om vad som händer right here right now, men orden vill liksom inte förflytta sig från min hjärna till bloggen. Det blir så när jag har tusen tankar som löper amok, jag hinner inte med att fånga en förrän nästa kommer och vill ta plats. Lite som att tappa det viktigaste man har i en orkan, hur jävla lätt är det att plocka upp? Det går, men är inte skitlätt!

Egentligen är det bara bra saker som händer, så tro inte att jag befinner mig i någon slags misär på något vis! Men ETT beslut får en hel massa följder och förändringar, och jag hinner inte riktigt med att parera, planera och parkera. Allt inom mig säger att jag är på väg mot något fantastiskt, en riktig once-in-a-lifetime-experience, men alla har väl en...ja ska jag säga realist eller olyckskorp, välj själva, som sitter där och pickar upp korn. Korn av optimism. Ju längre jag låter den picka, desto mer negativism gör jag plats för.

Men jag är smartare än så, U know it!! Jag tänker inte leka martyr at all, jag vill bara berätta vad som rör sig här inne utan att riktigt berätta om ni förstår hur jag menar. Det finns andra som måste få veta det före.

Idag är det fredag! Min helg kommer bli lite sisådär, det blir vad jag gör det till helt enkelt. Inte dålig på något sätt, bara full. Ja full helg, så skulle jag vilja sammanfatta det!

Så jävla GLAD!!

Idag hade vi kursen "sömn/stress". I den ingick en övning som gick ut på att sätta lappar på varandras ryggar och sen skriva något om varje person på respektives lapp. Nedan finner ni de kommentarer som jag fick, och nu kan jag inte sluta le. Hur ska man liksom? När man får världens finaste kommentarer samlade som i ett enda långt vackert pärlband! Tycker jag i alla fall, för jag hade aldrig velat ha det på något annat sätt!! Kommer rama in den och sätta upp den och titta på den de gånger jag är låg och tänker taskigt:)

This is what I got!!

Put your mind to rest

Igår hade jag en bottennappsdag for sure, och jag var nog inte ensam om att känna så! Repetition av funktionell anatomi kan ta knäcken av det hårdaste granit, och igår var jag rent av benskör haha!

Bättre lycka idag tror jag. Mundfulness står på schemat och jag tror vi ska få vara med om ett qigong, quigong...kan inte ens stava till det men bra för själen kommer det att vara iaf!!

Kan mina sinnen behöva just nu. Tusen tankar som snurrar just nu, tusen BRA tankar ska jag tillägga, men det är ändå stora beslut att fatta. Jump or lat down and die...lite så är det så redan här har jag egentligen svaret :)

Nä nu kickar vi igång denna dag!!

Ibland känns det svårt....

....att ta sig upp ur sängen, speciellt när det är måndagmorgon!
Vill bara säga att yes it's alive, trots min brist på blogginlägg i helgen. Återkommer med mer bilder men just nu känns det såhär på ett ungefär. Kaffe nån??

En trea på 80 pannor!

Idag hade vi lite tester på skolan. Bland annat rev jag av 34 armhävningar, på tå måste jag väl härmed påpeka då tjejernas test egentligen sker på knä. Vet ej riktigt hur tillförlitligt testet är då man ska ha en viss vinkel i armbågen, utföra dem med korrekt hållning och i ett visst tempo. Blev svårt för vår lärare Jonas att hålla ordning på oss alla men jag tycker ändå att mitt resultat var okej. Så länge jag är bättre än grabbarna är jag nöjd haha! Okej, inte bättre än ALLA men en del iaf:)

Fick göra maxtest i knäböj också. Går till som följande:
Djupa knäböj skall utföras utan att tappa hållningen, falla framåt, vingla eller något annat knasigt. Var rätt säker på förhand att jag skulle fixa 80 kg utan större mankemang, men helt hundra kunde jag inte vara då det var länge sedan jag verkligen körde på hårt med tunga vikter. Har ju mest lallat på hela våren med tanke på tävlingen.
Så jag gjorde tre stycken på 80 kg, hade kunnat klämma fyra, kanske fem, så jag hade haft mer att ge. Siktar på 90 kg nästa gång, hell yeah! Det var för övrigt ingen kille som ville testa efter att jag gjort mitt och Sofie kirrat 70 kg....konstigt...;)

Nu är jag på väg hem till en skön helg. Fredagsmys hemma och imorgon tror jag att vi ska på roadtrip. Var det någon som sa MYYYYSIGT?!
Japp!!

Nice helg på er!!

Snor snor...

...full av övermod och ack så stor!
Hur ska jag bli av med dig?
När ska jag känna smaken av min leverpastej?
Stora frågor som trängs inuti skallen.
Glömmer snorpapperet innan jag ens lämnat hallen.
Näsan läcker över hela tunnelbanan.
Torkar av mig på sätet, japp jag har fått den fula ovanan!
Vad fan skulle ni själva göra?
Nevermind, era protester kan jag ändå inte höra.
För huvet är fullt av var.
Idag är jag långt ifrån underbar!
Ena trumhinnan buktar ut, den andra ack så slapp.
Tur jag inte är bebis, jag skulle kvävas av min egen napp.
Stretar på med munnen öppen när jag tuggar
Mitt blodomlopp är fullt av baciller och buggar
Länge se'n jag tog en redig kopp med min njure
Kanske han blev sur när jag hade namnceremoni och döpte honom till Sture?
Skitsamma, han gör ju ändå inte sitt jobb
Träffade en schysst kolesteroldonna och blev en snobb
Tror jag får lösa det här på egen hand
Innan de går och knyter hymnens band
Så nu jobbar jag ensam för mitt levebröd
Sätt er tillrätta, spänn fast er mot ert nackstöd
Bacillen ska hittas, hotas och dö
Det bor en ultimate fighter i denna unga mö!

För kyld

Nej jag ska lägga ned det här med särskrivning nu, i alla fall för stunden, det tog så sjukt lång tid att anstränga mig till att verkligen FÖRSÖKA misshandla det svenska språket! Något som annars verkar komma alldeles naturligt för de flesta...

Så idag är jag förkyld. Rätt och slätt. Jävligt trist då jag trots allt går en utbildning där det är många fysiska moment, men det är bara att bita ihop.

Jag tror jag vill dissa en grej, och det är min ryggsäck med detta fancy märke Haglöfs! Man kan ju tro att en väska bärandes detta namn, borde vara väl genomtänkt på alla sätt och vis, från hållbarhet, funktion och användningsområde. För att leva upp till namnet menar jag. Hur vore det om Carl Philips Sofia fortfarande rantade runt som nakenmodell i pressen? Tänkte väl det!

Nu är det tyvärr inte riktigt så. Eller så är det bara jag som gnäller som vanligt, mina hung-ups kan vara något av de mest banala. men det skiter man väl i! Så att säga.

Anyway, back to my bag.
Om vi börjar med att packa den. En hård och motsträvig yta möter mig genast. Det är som om den absolut inte vill fylla sitt syfte, att förvara saker för förflyttning. Lite som att vara född i fel kropp. Min väska kanske tycker att den är en Audi Q7 eller nåt annat stort. En sån bil skulle inte behöva jobba för att svälja en matlåda, träningskläder eller skolböcker. Måste ju vara fruktansvärt om det är så!

Jag drar i alla fall ned dragkedjan för att börja packa. Om jag inte har saker som tar plats, utan sådant som kan tryckas in lite hur som helst, går det lite bättre. Men har jag något som är större än en barnskokartong är det lögn i helvete att få in nåt! Om jag inte vill chansa och gå med dragkedjan öppen. Men det kan jag ju inte, eftersom allt som inte hålls inom lås och bom i den väskan, rymmer. Dragkedjan sitter nämligen LÄNGS SIDAN på hela jävla väskan, perfekt placerad så att man får packa, försöka ha den upprätt samtidigt som jag ska dra igen dragkedjan, väskan välter naturligtvis och grejerna jag just har packat ramlar såklart UT IGEN!!! GHAAAAAAA!!!!

Försöker igen. Ställer den i ett hörn så att den inte ska kunna tippa. Lite kruxigare att pilla med dragkedjan men hey, får jag igen skiten är jag nöjd!
Tar mig iväg för att fullfölja min dag. Kommer på att jag behöver något som jag stoppat i den lilla, fiffiga fickan på toppen av väskan. Jag gräver och gräver för nån jävel har kommit på att göra fickan, till synes väldigt smal, men INUTI är den fanimej lika DJUP som en valmage!!!! SVINBRA TÄNKT när man ändå inte får PLATS med något mer eftersom man kämpat som ett DJUR för att få ihop skiten och den redan INNAN var för liten!!!

När jag åker tunnelbana får jag knipa ihop den mellan benen så att andra ska få plats med sina ben och fötter. Den är ju naturligtvis helt fel byggd anatomiskt också, om man nu kan säga så om en väska. Hur jag än packar så vill den bara ligga ned. Eller är den bara vardagslat? Precis som jag?

Sär skriv ning

Hej!
Jag är en tjej på 31 år och såg er annons i kväll i går dagens morgon tidning. Tycker det vore jätte spännande att jobba hos er. Just nu går jag ut bildning där jag lär mig om vända folk till ett mer utåt riktat inne hålls rikt liv.

Jag är inte hög utbildad eller full lärd men jag är en möjlig het och före tag-sam tjej och känner mig ändå väl utvecklad för ända målet.

Att jobba som pt passar mig som hand i handske. Jag vet hur det känns att vara om given av anti kroppar och det är en o rolig känsla. För utom det till bringar jag gärna tid utom hus fast jag bor inom hus i en lägenhet.

Ser fram emot att få visa fram fötterna. Har ett fast hand slag så ni blir säkert till freds ställda av detta.

Tack på för hand!

Jag är inte död....

.....jag är bara i Stockholm!!

Igår var en lite lågmäld dag som ni kanske förstod. Jag fick en rejäl släng av hemlängtan och det var jag inte riktigt beredd på. Vi har spenderat helgen hos en av Gunnars bästa vänner, och det fick mig att sakna alla mina, fina vänner hemmavid. Jag saknar möjligheten att kunna chippa över och tigga en kopp java när andan faller på. Inte för att jag nödvändigtvis behöver, men just möjligheten till det!

Å andra sidan har telefonen varit stendöd sen jag for, så jag undrar egentligen huruvida känslan är ömsesidig. Det är inte förbjudet att ringa och uppdatera sig, go ahead I dare ya! Upplever det som att många tror att de "stör". Hur fan har den tanken uppkommit? En vän kan väl aldrig störa?! Inte i min värld i alla fall. Ja, det är mycket på skolan och ja, jag måste plugga i stort sett varje ledig stund men jag har väl alltid tid för lite snicksnack i telefon!

Så nu sätter jag telefon på laddning och väntar.....men först lite frulle i denna hungriga mage!!

There is always three sides to every story...

....mine, yours and the truth.
Tänk om man slapp åtminstone två av de sidorna, men någon smart matematiker har väl varit med och petat i en perfekt ekvation bara för att jävlas riktigt ordentligt med oss mindre förmögna att lösa ett problem.

"Man bestämmer själv hur man ska må." Är inte det ett rätt så provocerande uttryck för någon som mår dåligt? Eller över huvudtaget för den delen. Faktum är att det är sant, hur svårt jag än har att få ihop det ibland. Jag försöker, och lyckas mycket mer ofta nu än förut, att gå efter det mantrat, för vi har en sådan enorm kraft att själva bestämma över våra liv, kroppar och sinnen. Det är när det är uppenbart att det där mjölet man får att baka frukostbrödet av inte riktigt kommer från en rentvättad kvarn, det är då det blir svårt att upprätthålla mitt mantra.

Å andra sidan spelar det faktiskt ingen roll. Livet är ingen brottsutredning, jag är ingen polis och mjölet är inte knark utspätt med bikarbonat eller bakpulver eller vad fan de nu spär ut det med. Det är inte min uppgift att hålla isär begreppen. Mitt ansvar har jag över mitt eget liv och välbefinnande.

Så hur gör man då?
När man väljer att inte bli berörd av andras agerande eller inte låta sig påverkas av de man har nära, hur känner man något då? Det tillhör livets gång att bli besviken ibland, det är det som kommer efter, hur man hanterar det, som blir betydelsefullt.

Ibland är det bra att få en påminnelse om vikten av att alltid sätta sig själv i främsta led. Det är inte av egoistiska skäl, självklart ska man i den mån man kan hjälpa andra, men om man glömmer bort sig själv så blir det här med att hjälpa andra inte lika bra. Jag har lätt att glömma bort mig själv och vad som är viktigt för mig, så tack för påminnelsen, nu är jag på väg åt rätt håll igen. Mitt håll. My way or the highway.....låter ju jävligt kaxigt va? Tror inte på allvar att DET mantrat går att upprätthålla. Inte om man inte vill bli en kall, ensam själ. Lagom mycket av allt, det är väl det bästa det. I alla fall för en tös född i vågens tecken.

Inside out

Det här med hälsa, vad som är hälsosamt och VEM som är det, är inte de lättaste begreppen att greppa.
För de flesta betyder en, utåt sett, vältränad kropp ren hälsa. De verkar ha stenkoll på läget för hey, man har väl ögon att se med?! De ser inte direkt ut som att de legat på sofflocket och pillat navelludd, right?

MÖÖÖÖÖÖÖP!!
Nu vill jag ändå att vi fokuserar och skiljer på det visuella och den verkliga råvaran. De flesta som lyfter tyngder i stil med smärre lastbilar, är förmodligen bra på just det, eftersom man blir bra på det man tränar. Det är däremot väldigt vanligt att just dessa herrar är de som drabbas av ryggskott när de flippar pannkakor hemma i köket. Varför? Därför att de inte är lika starka rakt igenom. De har helt enkelt inte stabiliteten och styrkan inifrån för att bära upp skalet. Tänk er en bil där karossen väger bly men stagen som ska hålla den är alldeles för svagt dimensionerade.

Precis så är det med oss människor. Vi är väldigt bra på att träna det vi ser men glömmer att en riktigt vältränad kropp är den som är stark i varje muskel, som klarar av de dagliga påfrestningarna och kan parera tacklingar från oväntade håll. Inget är starkare än den svagaste länken, så gäller även oss!

Rätt intressant att tänka på eller hur? Inside out, that's the shit and do not forget it!

Dagen har varit riktigt rolig och givande. Den började med ett skriftligt prov som ska ge oss hum om vad som komma skall, och avslutades med ett pt-pass där vi övade på varandra. Jag fick riktlinjer från min pt-kund att han ville köra ett "grabb-pass" och my god så han fick kämpa haha! Han var heeelt slut efteråt, vilket är ett bra tecken på att jag gjort mitt jobb:) Han var en superkämpe och jag är stolt över honom! Lär ha lite träningsvärk imorgon:)

Nu är det helg och jag tänker ha en lugn och skön myshelg med finaste och andra sköna människor. Hoppas ni får det minst lika bra!

Fredagspuss på er!!

Funktionell träning

Tar det här med funktionell träning till en heeeelt ny nivå....:)

Böj och töj....

....med galenskaparna and some crazy folks! :)
Idag har vi böjt och töjt varje possible muskel i kroppen. Gick fint, jag är rörlig till tusen, förutom i triceps. Ska jag göra en fullvärdig frivändning får jag se till att jobba upp rörligheten i dem om jag inte vill kvävas av stången. Annars var jag väl ungefär som den apunge jag väntade mig haha!

Såhär såg det ut på ett ungefär:)

Blåbär, mygg och marklyft

Japp det är så de senaste dagarna har sett ut. Sol, vind, vatten och kärlek på det så fattar ni hur helgen har varit! Det enda som fattades var bristen på pluggande meeeen allt har sin tid hehe!

10 liter blåbär har vi lyckats knåpa ihop utan större ansträngning. Visste däremot inte hur haunted man kunde bli av att måsta rensa skiten också!! Ny ska inte jag gnälla sådär överdrivet mycket, igår pluggade jag medan Gunnar rensade bär OCH förhörde mig. Yes I'm a lucky girl!

Igår peakade jag på skolan också då vi körde knäböj och marklyft. Började dåligt dock när jag gjorde knäböj med pinnen och Jonas, vår lärare, säger :" du är inte van vid att köra knäböj eller?"
WHAT??!! Tänkte jag. Jag har ju kört benböj se'n jag kunde gå god damn it haha!! När jag fick köra med stången och lite vikter såg det genast annorlunda ut. Puh!
Marklyft var nemas problemas. Två ben, ett ben, mer vikt, mindre vikt. I got it serru!!......sade hon kaxigt höhö! Toppade det med att göra sju enbensbenböj också, bara för att sådär lite lagom nonchigt. Tror det var min dag igår. Idag är en annan dag med helt nya utmaningar. Idag kan bli en minst lika bra dag, kan också bli helt tvärtom. Häng med så får ni veta!

Slänger in lite otroligt efterfrågade bilder från helgen så håll till godo! :)

Alla goda ting...

...kan vara hur många som helst va? Idag har jag i alla fall fått med ett helt gäng på samma dag! Jag fick sova tills jag vaknade, äta gofrulle så länge som jag ville, sol, klippor, kärlek och BLÅBÄR!!

Äntligen har jag fått plocka bär!! Fattar inte vad de där bärplockarna grinat för, det finns ju hur mycket bär som helst!! Jag fick iofs de flesta blåbären insmetade på kroppen men några hamnade i hinken, så nu är det en stolt skogstöswannabe som ska göra blåbärspaj!! Eller bara äta dem till frukost, funkar ju ännu bättre det!

Nu ska vi på bio! Tjing på er!

Friday on my mind

Då är det fredag och jag får känna på hur det känns för "alla andra" normala som inte jobbar skift. Jag har en ledig helg att se fram emot! En helg som jag hoppas ska bjuda på sol, sömn, kärlek och mycket mys. Lite plugg också, det kommer jag inte ifrån faktiskt.

Har haft mitt första pt-pass idag, vi fick öva på varandra. Det är inte "barra" inte ska ni veta, ni som verkar så förvånade över att jag faktiskt måste plugga varje dag. Upplägg av pass, tidsplanering, val av övningar, hur man är placerad i lokalen, vad man säger, hur man visar, hur man lyssnar....ja ni kanske hajar. Det var grymt skoj i alla fall, skoj och lärorikt!

Nu ska jag tuffa hemåt och se vad kvällen har att bjuda på.
Hoppas ni får en underbar kväll och nej, jag vill INTE veta hur jävla bra Bryan Adams var ikväll så spare me all the superlatives, will ya?

I think bad thoughts!

Och då menar jag inte i den bemärkelse som Mr Danko Jones sjunger om. Tyvärr.
Nej mina tankar är mer åt det destruktiva hållet. Fattar inte var de kommer ifrån heller, eller vad som utlöser dem, men de har fan inga problem att hitta adressen hur många gånger jag än flyttar! Intensiva rackare yes indeed.

Jag har blivit mycket bättre på att hantera dem dock. Är grymt tacksam över det senaste året, för jag har fått lära mig att själv torka mitt eget snor när jag ramlat och grinat över ett blödande knä. Jag har helt på egen hand tvättat bort smutsen på fönstren så att jag lättare har kunnat se ut för att få perspektiv på sådant jag tänkt men ändå insett att det kanske inte riktigt stämmer. Jag har valt svåra vägar och inte varit rädd för tistlarna som stuckit mig under tiden. Jag har varit liten och rädd men givit mig själv en örfil innan jag hunnit börja hyperventilera. Jag har gjort en massa saker som gjort mig livrädd, men jag har gjort dem ändå. Alldeles själv.

Så jag har lärt mig en hel del, och ändå kommer de där stunderna. But hey, I'm only human! Tycker att det är fan så mycket bättre att jag känner, tycker och visar det än att göra som vissa, inte visa ett skit utan hålla allt inom sig. Känns som att de är döda då, kontakten med sig själva är kapade och bortslängda dit ingen någonsin kommer hitta. Hur ska de då kunna ha kontakt med ANDRA undrar då jag?!

Så just nu tänker jag bad thoughts, men jag är okej med det. Jag blir bättre och bättre på att göra en Ceasar Milan, "snap out of it". Som han gör med hundarnas sinnen gör jag med mitt eget, byter riktning helt enkelt. Flyttar fokus och lär mina tankar att tänka andra tankar. Bättre tankar.

Så imorgon tänker jag bättre tankar, jag lovar! Jag har i alla fall haft en ruskigt bra dag på skolan. Ännu en, för det är fan svårt att ha en dålig dag där!
Önskar det kunde vara samma lattjo lajbans varje dag!!

När lätt blir svårt

Idag skulle jag vilja haft en muskelbyggare a la Belgien blue style. I gymmet alltså!! För övrigt får de gärna hålla sig sysselsatta med sina vikter. På håll.

Men idag hade det varit riktigt roligt att se dem slita tungan ur sitt fäste för att orka balansera på bollen, eller lyfta sig svettiga med flugvikter då endast magmuskulaturen ska vara inkopplad.
Shit vad jag har underskattat denna träning!! Stora, tunga basövningar är optimala på alla sätt och vis, men för att orka göra dem korrekt behöver vi en stark bål.

Så idag har vi rullat runt på bollar på fler än ett sätt. Som vanligt är kontentan av dagen att ju mer jag lär mig, desto lite inser jag att jag faktiskt vet!!