Men idag hade det varit riktigt roligt att se dem slita tungan ur sitt fäste för att orka balansera på bollen, eller lyfta sig svettiga med flugvikter då endast magmuskulaturen ska vara inkopplad.
Shit vad jag har underskattat denna träning!! Stora, tunga basövningar är optimala på alla sätt och vis, men för att orka göra dem korrekt behöver vi en stark bål.
Så idag har vi rullat runt på bollar på fler än ett sätt. Som vanligt är kontentan av dagen att ju mer jag lär mig, desto lite inser jag att jag faktiskt vet!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar